５カ月で480㌔に挑戦　ウオーキングの参加募る

歩いて健康に。和歌山市は9日から、5カ月間の歩数を記録して提出する「ウオーク80(はちまる)健康事業」の参加者を募集する。5カ月間で80万歩、約480キロ以上歩いた参加者には完歩証を発行し、希望者は1泊2日の「歴史街道めぐり」に参加することができる。

市内に住んでいる60歳以上(平成23年6月1日現在)の人が参加対象。ウオーキング期間は6月1日から10月31日まで。6月2、3の両日には、市勤労者総合センター(同市西汀丁)6階でウオーキング教室(初歩)を開き、参加者に基礎知識と正しい歩き方を学んでもらう。各日とも定員50人。また、歴史街道めぐりは11月末から12月上旬に実施する予定で、完歩証授与者のうち70人が参加できる。自己負担金は1万5000円。

記録表は、5カ月間の歩数が一枚の紙に記入できるようになっていて、ひと目で成果を実感できるようになっている。さらに、安全に配慮してもらえるように、ウオーキングのポイントや注意点、効果なども詳細に説明している。参加希望者は20日までに、市役所東庁舎2階の高齢者福祉課に申し込むこと。問い合わせは同課(TEL073・435・1063)。