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 スタッフ総出で綴ります

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痛!美男子部
2009年06月19日
ダンベルカール部始動


意外と運動大好き、望です。

運動するしか娯楽が無いんです。
部屋が簡単なジムみたいになってます。

では、美男子の筋トレシリーズ第1弾。
お気に入りのダンベルを紹介。


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15㌔。12回×3セットが基本です。

もうプレートを追加できない状態なので、
もっと重いダンベルを買おうかどうか悩み中。

でも腕細い方が美しいし、
美男子的にどうしようかしら・・・
という感じです。

次は「コロコロ部」でも設立します。
コロコロとは一体全体何なの・・・!!? こうご期待。


2009年06月19日 02:44


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